健康長寿が良く食べる「卵」「コーヒー」「牛乳」はスゴい食材だった






「なにコレ罪深すぎ…」醤油を使わないのに味わい深い絶品卵かけご飯

アツアツのご飯に生卵を割り入れて食べる“卵かけご飯”は、日本人のbrandnew_world_your257gogowest@docomo.ne.jpソウルフード。準備も手軽なので、朝……….≪続きを読む≫







こんにちは。
便利屋札幌.COM
アイアムホームサービス
です。
本日も、お問い合わせ・ご依頼を
いただきまして、
誠にありがとうございます。

先日、あるテレビ番組で、
健康長寿が良く食べる「卵」
「コーヒー」「牛乳」は、
スゴい食材だったという
特集が放送されていて、
驚く事が多くて、
すごく参考になりました。
特に、私は、卵とコーヒー
が好きなので、嬉しい
情報ばかりでしたね。

食卓の大定番「卵」。
卵は1日1個までは誤解でした。
卵には脳と筋肉を老けさせない
2大栄養素が含まれていた。
認知症の予防が期待される
卵のマル秘栄養素!

「つまずき」予防に
つながる卵の栄養素を
徹底解明。

卵は食べ方を間違える
と栄養ダウン。

医学的に正しい卵の
食べ方を徹底講義。

白澤卓二先生が卵と
血中コレステロールに
ついて解説。

卵を食べると血中
コレステロールが
上がるというのは誤解。
コレステロールは細胞の
膜を作るのに必至だが
動脈硬化を引き起こす。
血中コレステロールの
70%は肝臓で作られる、
30%が食事、血中
コレステロール値は
肝臓の働きで
決まることが多い。
卵の摂取頻度によって
血中コレステロール
値は、かわらない。

1日1個までという
通説は、100年前の
ウサギへの動物実験
により生まれた。

◎厚生労働省が覆したのは
2015年。摂取基準は
2015年以降は制限なし。

◎卵を食べても血中
コレステロール値は
変わらない。白澤先生
によると1日3個が適量。

100歳以上の長寿の
半数は、毎日卵を食べて
いた。長野県で実際に調査。
100歳の市川進さんの
大好物は海鮮タマゴ炒め
など、1日3~5個食べる。

島根・松江市で暮らす
102歳の永原美枝子さん
は、1日2~3個食べていた。

詳しい詳細は、下記のURLを
クリックして見てくださいね。


https://yukhd.com/2018/05/08/hayashi-egg/


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お困りでは、ありませんか?


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多量のマンガ本や小説本
オモチャや、
着なくなった衣類や衣装ケース、
食器棚やレンジ台、
タンスや本棚、
折り畳みベッドや2段ベッド
マットレスや布団、
ソファー、
テーブル、
椅子、
テレビ台
アウトドアグッズ、
電動工具、
雑貨、
スチールラックなど
を回収いたします。

テレビ、冷蔵庫、洗濯機
などのリサイクル品も
対応しています。

その他。。。。

ゴミの分別整理、収納
致します。

切ったままの枝なども
片付け致します。

草刈り、草むしり、木・枝
剪定、伐採
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